العلاقات الإنسانية تلعب دورًا مهمًا في سعادتنا، ومن الضروري أن نتخذ الخطوات الصحيحة لبناء ودعم تلك العلاقات.
نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية سينا مستشارك الصحي الذكي اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد رشاقتك تبدأ بخطوة! اكتشف أفضل
يصل بعض الأشخاص نتيجة خوضهم علاقات فاشلة، أو تعرُّضهم لخيبة من صديق أو زميل، لاعتقاد خاطئ وهو أنَّ كل الناس أشرار ويجب اعتزال التعامل معهم، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ؛ إذ إنَّ الحياة مليئة بالناس الطيبين والمُحبين والمتعاونين مع غيرهم.
فهذه الصدمات القوية تجعل المصاب بها يبتعد عن الأجواء المحيطة التي إعتاد أن يتواجد بها.
استشارات نفسية في السعودية – حلول متخصصة لراحتك النفسية
هذا الشعور يؤثر سلباً على الصحة العاطفية والنفسية للشخص، مما يؤدي إلى الاكتئاب والقلق المتزايد.
العلاقة بين العزلة والصحة النفسية هي علاقة ذات اتجاهين، حيث يمكن لكل منهما أن يسبب الآخر أو يفاقمه. أبرز الآثار النفسية للعزلة تشمل: زيادة كبيرة في خطر الاكتئاب: الشعور بالانفصال، عدم القيمة، واليأس المصاحب للعزلة يرفع بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالاكتئاب السريري. تفاقم اضطرابات القلق: العزلة يمكن أن تزيد من القلق الاجتماعي (الخوف من التفاعل)، القلق العام، وحتى نوبات الهلع. الشعور المزمن بالوحدة والخواء: وهو الألم النفسي الناتج عن عدم تلبية الحاجة الإنسانية الأساسية للانتماء والارتباط.
يركز على تعزيز الروابط العائلية وبناء أسرة سعيدة وصحية الرئيسية
هذا، ويدعي من يعارضون فكرة أن يعيش الأفراد حياتهم بشكل أساسي أو حصري عبر الإنترنت أن الأصدقاء الافتراضيين ليسوا بدلاء مناسبين عن الأصدقاء الحقيقيين، وأشار بحث بالفعل إلى أن الأشخاص الذين يستبدلون أصدقاءهم الحقيقيين بأصدقاء افتراضيين يصبحون أكثر شعورًا شاهد المزيد بالوحدة والإحباط عما كانوا من قبل.
عندما يكون الإنسان غير راضٍ عن وظيفته، ويشعر بأنَّها لا تُشبع طموحاته، وأنَّ زملاءه لا يشبهونه، يبدأ الابتعاد عنهم وعن بيئة العمل نفسها.
أولى خطوات علاج أي مشكلة؛ هي الاعتراف بها؛ أي أن نعترف أنَّنا نُعاني من مشكلة العزلة الاجتماعية، وأن نأخذ قراراً بأنَّنا نريد علاجها.
تظهر أعراض العزلة الاجتماعية بشكل واضح في الأفراد الذين يتجنبون الأنشطة الاجتماعية ويتحاشون اللقاءات العائلية.
الرغبة في تجنب الشعور بالإزعاج الناتج عن التواجد مع الناس. ويمكن أن يحدث ذلك في حال كان الأشخاص الآخرين أحيانًا وقحين أو عدوانيين أو غليظين أو غير مرحين.
إن فهم الأبعاد المعقدة لهذه الظاهرة – أسبابها المتشابكة، تداعياتها العميقة، والسبل الممكنة لمواجهتها – لم يعد مجرد اهتمام أكاديمي، بل هو ضرورة مجتمعية ملحة لبناء عالم أكثر ترابطًا وإنسانية. العزلة الاجتماعية: فهم الأسباب العميقة والآثار المقلقة